Катя Олдридж Баня шпарит — тело правитКакие только способы мытья своего тела не сложились у различных народов за многовековую историю существования цивилизаций! Вроде бы все моются водой, но традиции, и даже ритуалы возникли прелюбопытнейшие. Русская баня.   Апостол Андрей в Повести временных лет говорит: «Диво видел я в Славянской земле на пути своем сюда. Видел бани деревянные, и натопят их сильно, и разденутся и будут наги, и обольются квасом кожевенным, и берут веники и начинают себя хвостать, и до того себя добьют, что едва вылезут, чуть живые, и обольются водою студеною, и только так оживут. И творят это постоянно, никем же не мучимые, но сами себя мучат, и то творят омовенье себе, а не мученье»*. В настоящей русской бане, так, чтобы с вениками, я никогда не была. В самых различных саунах, парных и прочих хамамах – сколько угодно, а вот с вениками – никогда. Зачем люди хлещут друг друга в жарком помещении, не  понимала, но особо и не озадачивалась: делают люди странные вещи, бывает. Но вот русскую баню открыли в Лондоне (Banya №1, 17 Micawber Street, N1 7TB), и мне подумалось, что надо, пока не поздно, (пока я не состарилась), испробовать, что же это такое. По прибытии на место от первого впечатления голова закружилась: стеклянная лестница, а внизу течет вода! Очень красиво, современно, модно, хотя  и не совсем по-русски. Дальше, уже в вестибюле бани, все выглядит иначе: дерево, лавки, висят разнообразные веники, шапки, даже плетка, и понимаешь: да, я попала по назначению. Банщиков сюда пригласили знатных: оба – победители конкурсов. Чего только в мире не проводят!  Объяснив банщикам, что я – новичок, я попросила подробно меня инструктировать на каждом этапе, чтобы все было, как положено. Для начала мне было велено три раза попариться и три раза посидеть-попотеть с очень вкусным (и, наверное, полезным) травяным чаем. Я добросовестно выполнила.После чего началось самое интересное: парение с вениками. Ими не просто хлещут тело, а гонят поднимающийся вверх горячий пар вниз, к телу, и прихлопывают этот пар к телу. Под голову мне банщик Гена положил эвкалиптовый веник, чтобы я дышала полезным паром, под ноги – дубовый, и начал эйфорически-приятную процедуру парения. Поскольку я - новичок, Гена пар гнал умеренно. Но мне показалось, что горячее я бы уже не выдержала. Процедура продолжалась всего 10 минут, но эти десять минут - оптимальное время, чтобы получить полное удовольствие, и не переборщить. Как Гена угадывал, когда ему надо остановиться, когда еще чуть- чуть и удовольствие превратится в муку - я не знаю. Но остановился он в самый нужный момент.После этого Гена облил меня из ведра холодной водой (сначала страшно, а потом приятно). Прыгать в устроенную тут же «прорубь» - большую кадку с совсем ледянющей водой, я отказалась. Замолила-таки о пощаде!Далее меня, такую распаренную и умиротворенную, положили на мраморный стол и массажистка Света профессионально оттерла меня медово-солевым скрабом.После чего меня завернули в чистую простыню и отправили дальше - чаевничать.Можно было бы пойти еще и на массаж, но, я думаю, это было бы лишним. В бане я провела три часа, подверглась двум процедурам и выпорхнула оттуда, если не заново родившейся, то сильно помолодевшей.Веники для бани, оказывается, изготавливают специально где-то в Прибалтике, а все продукты здесь совершенно натуральные: то есть мой медово-соляной скраб был именно смесью меда с крупной солью. Настоящей морской.Несколько практических советовЯ была в бане в женский день, когда там можно было ходить голышом. Но банщики - мужчины. Таков порядок. Если это кого-то смущает, можно, конечно, ходить в купальнике, как делала группа средних лет англичанок, получивших в подарок ваучер на посещение бани. Но какое удовольствие быть в бане в купальнике?! Это неинтересно.Кондиционер имеет смысл приносить с собой  (гель- шампунь есть в душевых, а в ресепшене можно приобрести шампунь и кондиционер Natura Siberica (£10)- В стоимость входит одно полотенце или одна простыня, но в аренду можно брать в любом кол-ве (£2 штука) - банщики приносят по-желанию. Также можно приобрести купальник (£12) и резиновые шлепанцы (£4.50). В раздевалке бесплатные одноразовые трусы для процедур.- Час пребывания в бане стоит от £30 до £45, в зависимости от времени и дня недели. Мне на все про все с вениками, скрабом и чаем понадобилось три часа. Парение стоит - £25 за 10 минут или £50, если вас парят в четыре руки. Десятиминутный скраб - £20.- Стоило бы еще упомянуть про традиционную русскую еду, домашний квас, раки и прочее, но это - видимо тема для отдельной статьи.Хотя в бане можно купить талон на парковку, я бы советовала оставить машину дома, и возвращаться на такси.  После такого расслабления, парения и воспарения меньше всего хочется заставлять себя концентрироваться на вождении. Хочется, чтобы тебя везли, под тихую музыку и ласковые слова. Китайское спаИнтересная китайская баня находится в гостинице Langham (1 Portland Place, Regent Street, W1B 1JA) и называется Chuan. Там все очень красиво, роскошно, что для Langham не удивительно. Полотенец, халатов и тапочек с монограммой дают сколько угодно. Шампунь с собой нести не надо. Яблоки-апельсины и чай-кофе тоже не считают.Вход в спа, как и в русскую баню, по стеклянной лестнице, под которой находится бассейн. Опять у меня от этих стекло-водных интерь- еров голова закружилась. Хотя эстетически здесь этот изыск вполне уместен. Я записалась на рефлексо- терапевтический массаж, но пришла в Chuan заранее, чтобы поплавать, попариться в гималайской соляной сауне и попользоваться остальными саунами и парилками. Гималайская сауна отличается тем, что температура в ней ниже, чем, допустим в финской, - градусов 65-70. Поэтому сидеть там можно относительно долго. Стены сауны выложены кирпичиками из гималайской каменной соли. При нагревании соль испаряется. Эти испарения очень полезны для кожи и дыхательных путей. После плавания и гималайского распаривания я отправилась на процедуру. Китайские врачи считают, что заболевания происходят от дисбаланса между инь и янь, и, рассматривая организм как единой целое, стараются восстановить баланс, убрать излишки одной энергии и добавить недостающей.Кроме того, согласно китайским медицинским принципам, человек состоит из пяти элементов: Воды, Огня, Земли, Металла и Дерева. Сбалансированность этих элементов обеспечивает сбалансированность души и тела. Для начала массажистка Сабрина с острова Маврикий дала мне понюхать пять комбинаций масел. По тому, какое из масел мне понравилось, Сабрина определила, что мой элемент Огонь. Мне, кстати, и в других восточных лечебницах говорили об этом, да и бабушка, я помню, говорила «огонь-девка», так что, наверное, это правда. Мы, люди Огня, любим красный цвет. Поэтому для начала Сабрина положила мне на глаза подушечку с подогретой лавандой и предложила представить, что внутри меня движется красный цвет. Как это ни странно, но я представила. После чего Сабрина велела глубоко вдохнуть и на выдохе сказать тянучее «ши-и-и». Этот китайский дыхательный ритуал способствует восстановлению баланса разума, души и тела.Восстановив баланс, начали собственно процедуру. Китайский массаж не похож ни на один другой, он не жесткий, а заключается как бы в разминании и согревании тела перед нажатием на акупунктурные точки. Во время массажа Сабрина использовала специальную смесь масел для людей Oгня. Процедура длится час, она очень приятная, расслабляет полностью, Кожа после нее нежная и мягкая. Ну, и баланс, конечно, полностью восстановлен.Мой массаж стоил £90, в стоимость включается пребывание в спа перед массажем, с посещением бассейна, парилок и всяких джакузи, а также чай, вода и фрукты.Индийское спаСогласно преданию, святые индийские мудрецы, которые около семи тысяч лет назад обрели всеобъемлющее знание о Вселенной, поведали миру об Аюрведе, науке о жизни. Аюрведа ориентирована на достижение каждым человеком гармонии, «непрерывного счастья» и рассматривает человека как часть Вселенной. На юге Лондона, в Гринвиче, не так давно открылся аюрведический центр Ayurveda Pura (48 Newton Lodge, Oval Square, Greenwich Millennium Village, North Greenwich, SE10 0BA). В центр Ayurveda Pura входит спа, класс для занятия йогой, школа аюрведы и  кафе. Собственно спа, в моем понимании, как водолечебницы, здесь нет, поскольку нет ни бассейна, ни бань, ни водных процедур. Есть процедурные кабинеты, в которых проводят аюрведические массажи как тела, так и головы, и лица, а также маникюры-педикюры и прочие косметические процедуры. Из водных приспособлений есть только души.Сначала была небольшая диагностическая консультация, которую проводила хозяйка спа доктор Аптэ. Она тоже определила, что мой элемент Огонь. Правда,  на этот раз Огонь  соединен со вторым моим элементом - Водой. Интересно, что диагностика проводилась путем измерения пульса. Доктор Аптэ проверила мой пульс, и сразу определила, что я страдаю мигренями, что истинная правда! После чего доктор Аптэ передала меня в руки массажистки.В соответствии с моими индивидуальными особенностями массажистка подобрала для меня масла и травы. Массаж Pinda Sveda заключается в том, что тело массируют специальными подогретыми мешочками, туго набитыми рисом и травами, при этом тело обильно поливается подогретыми маслами. И травы, и масла подбираются для каждого человека индивидуально. Мешочки как бы прижимают  к телу, массируют ими, строго придерживаясь определенной аюрведической системы. Масла, проникая в ткани, растворяют накопившиеся в них токсины, и делают тело более гибким и подвижным, а кожу – мягкой и приятно пахнущей. Такой массаж применяется, как терапевтическая процедура при мышечных или суставных болях, а также,  как средство омоложения. После массажа меня угостили травяным чаем, полезным для таких, как я, людей Огня и Воды. Обычно я травяные чаи не люблю, они мне напоминают горячий компот, но этот был на удивление вкусным, он состоял из шафрана, фенхеля, корицы, гвоздики и имбиря, и, вероятно, действительно соответствовал моему чему-то внутреннему.Мой Pinda Sveda массаж стоил £75 и продолжался час.ХаммамАрабский и турецкий хаммам похожи, я посещала их и в Турции, и в арабских странах. Помещение хаммама обычно красиво, даже роскошно, отделано дорогими изразцами и мрамором. Иногда под хаммамы даже перестраивались храмы других религий или уцелевшие римские термы. Коран в первоисточнике я не читала, но если верить интернетным источникам, пророк Мухаммед объявил поход в баню обязательным, говоря «Чистота — половина веры».Arabian  Hammam (439-441 Edgware Rd., W2 1TH) – снаружи ничем не примечательное здание в совсем не примечательном “арабском” районе Лондона. Дверь хаммама заперта, поскольку, как объяснила мне хозяйка Хелен Мёрфи из Туниса, в помещении находится много ценных вещей: мебели, посуды, декоративных предметов, так что пускают сюда не всех. Попасть в Arabian Hammam можно только по записи, чтобы нежелательные или неподобающе себя ведущие посетители не создавали неудобства почтенной публике. Хаммам не терпит суеты.Я постучала, меня впустили, и неожиданно я оказалась в алладиновой пещере, царстве тысячи и одной ночи или еще в каком-то восточном королевстве. Интерьер очень красив и выдержан в вычурном восточном стиле с резной инкрустированной перламутром мебелью, коврами, вышитыми покрывалами и чеканными украшениями. С роскошью вестибюля и комнаты отдыха немного не гармонирует более чем скромная раздевалка и тесные неудобные душевые. Но это все мелочи.Я переоделась в купальник и спустилась вниз собственно в хаммам. В первой парилке было тепло, но не жарко, как и должно быть в хаммаме.  Для меня это идеально, потому что от очень горячего пара у меня потом болит голова. Пар, как положено в хаммаме, был таким густым, что совсем ничего не было видно. Я нащупала мраморную лавку и села распариваться. Минут через пятнадцать вошла милая банщица и натерла меня так называемым африканским черным мылом. Это натуральное  тунисское мыло, смешанное с маслом. Девушка-банщица из Туниса была одета в купальник, а поверх замотана в красивый блестящий (насколько я могла разобрать сквозь пар) саронг. В Турции и на Ближнем Востоке банщицы обычно свое тело особенно не прикрывают, меня не раз мыли пожилые тетки, в больших мокрых трусах и болтающимися остальными прелестями, что было неприятно. Здесь же банщица была вполне элегантна. Намасленная, я посидела в этой парной еще минут пятнадцать. Потом  смыла все это в душе и перешла во вторую парную. Здесь было попрохладнее, но пар был так же густ. Опять нащупала мраморную лавку и посидела еще минут пятнадцать. Сидеть в этих парных не тяжело, поскольку температура в них градусов, наверное, 40 в первой, и градусов 35 - во второй. Потом милая банщица сделала мне традиционный скраб. В Марокко и Тунисе скраб делают с помощью варежки из очень грубой шершавой ткани. После отскабливания меня опять отправили в душ, после чего наложили на все тело, лицо и волосы маску из лечебной грязи с маслом гвоздики. Маска оказалась согревающей, что я очень люблю. В маске я посидела еще минут 15-20, после чего, уже окончательно помытая и завернутая в большие пушистые полотенца, я долго возлежала на широких диванах, неспешно попивая чай и вкушая пахлаву и  фрукты, а милая девушка тем временем массировала мне ступни ног! Вот это жизнь! Такого расслабления, как здесь, я не получала ни в одной из бань! Приехав домой, я даже позволила себе роскошь ничего не делать остаток дня, пребывая в полудреме-полунирване. Не только кожа стала нежной и приятной, но даже мои жесткие волосы сделались на некоторое время шелковистыми.Всего я провела в хаммаме чуть больше трех часов. Такое посещение Arabian Hammam со скрабом, маской, массажем ступней, чаем, пахлавой и фруктами стоит £100.Из всех четырех бань мне больше всего понравилось в Chuan. И массаж был самым хорошим, и обстановка наиболее гламурная.

ИДИТЕ В БАНЮ!